Ingrediente pentru un zâmbet de invidiat
Publicat în categoria: Alimentație sănătoasă Publicat de: Clinica Stomatologică ArtDent BucureștiUn zâmbet frumos îl binedispune atât pe posesor cât și pe cei din jur. Pentru a avea un zâmbet sănătos și atrăgător, trebuiesc respectate câteva elemente simple de igienă orală: spălatul pe dinți, utilizarea aței dentare, vizitele regulate la medicul stomatolog. La acestea se adaugă și o dietă sănătoasă, bogată în vitamine și antioxidanți.
În acest articol enumerăm câteva ingrediente necesare pentru un zâmbet de invidiat, strălucitor și sănătos.
| Busuioc | Este un antibiotic natural. Reduce numărul bacteriilor din cavitatea orală. |
| Brocoli | Ajută la formarea unei pelicule fine pe dinți, care protejează smalțul dinților de acțiunea acizilor. |
| Morcovi | Au un conținut bogat în vitamina A, necesară formării smalțului dinților. Consumarea morcovilor cruzi ajută la curățarea dinților și masarea gingiilor. |
| Brânza | Ajută în prevenirea cariilor dentare. |
| Țelina | Stimulează secreția de salivă, care ajută la înlăturarea particulelor de alimente de pe dinți și ajută la menținerea unui pH constant în cavitatea orală. Mestecarea țelinei ajută la masarea gingiilor. |
| Ghimbir | Are proprietăți anti-inflamatoare care menține sănătatea țesuturilor din cavitatea orală. |
| Ceai verde | Conține antioxidanți care ajută la reducerea numărului de bacterii răspunzătoare de afecțiunile gingivale. |
| Napi | Au un conținut bogat în minerale, pentru dinți sănătoși. |
| Kiwi | Fructele de kiwi au un conținut deosebit de bogat în vitamina C. Consumul de kiwi protejează sănătatea gingiilor. |
| Lămâia | Reprezintă un înălbitor natural. |
