Alimente prietenoase pe care să le puneți în ghiozdanul copiilor, alături de prânzul de la școală
Publicat în categoria: Mămici și viitoare mămici, Sfaturi în stomatologie Publicat de: Clinica Stomatologică ArtDent BucureștiSănătatea dentară a copiilor este foarte importantă, mai ales pentru activitatea solicitantă de învățare pe care copiii o desfășoară. Există studii care demonstrează că dinții cariați ai copiilor le pot afecta rezultatele școlare distrăgându-le atenția de la orele de curs sau obligându-i să absenteze pentru a merge la stomatolog. Este important, deci, să găsiți mijloace prin care să îi ajutați să își mențină sănătatea dinților și a gingiilor. Acestea vor veni în completarea obiceiurilor pe care elevii se presupune că le au – spălatul pe dinți și utilizarea aței dentare.
Vă facem câteva sugestii în legătură cu alimentele pe care pachețelul de prânz din ghiozdan să le conțină:
- Căpșuni. Aceste fructe ajută la albirea dinților datorită conținutului de acid malic. De asemenea, datorită antioxidanților pe care îi conțin, căpșunile ajută la micșorarea numărului de bacterii care pot produce pete pe dinți.
- Apă. Apa ajută la clătirea cavității orale după masă și îndepărtarea resturilor alimentare. Deci, dacă obișnuiți să îi puneți în ghiozdan copilului o sticlă de suc, ar fi bine să o înlocuiți de aici înainte cu una de apă.
- Gumă de mestecat fără zahăr. Guma de mestecat ajută la îndepărtarea resturilor alimentare rămase după masă și stimulează secreția de salivă, foarte importantă în protecția cavității orale.
